0
LO QUE DICE LA CIENCIA PARA ADELGAZAR DE FORMA FÁCIL Y SALUDABLE

LO QUE DICE LA CIENCIA PARA ADELGAZAR DE FORMA FÁCIL Y SALUDABLE

JIMÉNEZ, LUIS

S/ 50.00
Disponible
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Año de edición:
2014
ISBN:
978-84-16096-74-9
Páginas:
236
Encuadernación:
Otros
S/ 50.00
Disponible
Añadir a favoritos

Este no es un libro de dietas. Es un libro de divulgación sobre obesidad y nutrición que le ayudará a adelgazar y a ser su propio nutricionista. En él no encontrará obviedades y consejos inútiles como «para adelgazar hay que comer menos y hacer más ejercicio», sino que conocerá los últimos descubrimientos e investigaciones científicas, algunos de ellos sorprendentes y poco conocidos, que
le darán las claves para combatir el sobrepeso y cuidar su salud.
Basándose en los últimos estudios, la obra ofrece respuestas a las siguientes preguntas: ¿Realmente qué nos engorda y qué nos hace adelgazar? ¿Cuál es la forma más saludable de alimentarse? ¿Qué otros comportamientos afectan al sobrepeso y la obesidad? ¿Cómo se puede adelgazar sin esfuerzo y mantener el peso a largo plazo? ¿Qué significa realmente comer bien? ¿Cómo se deben
diseñar y organizar las comidas?
Adelgazar y comer de forma saludable puede ser muy satisfactorio y más fácil de lo que se piensa si nos olvidamos de las dietas extravagantes y de los consejos anticuados y seguimos lo que dice la ciencia.

Artículos relacionados

  • REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO: ENTRENA EL NERVIO VAGO PARA SUPERAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y EL DOLOR / THE NERVOUS SYSTEM RESET
    REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO: ENTRENA EL NERVIO VAGO PARA SUPERAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y EL DOLOR / THE NERVOUS SYSTEM RESET
    JESSICA MAGUIRE
    ¿Sufres ansiedad? ¿Quieres aprender a regular tu estrés y dolor y volver a sentirte llena de energía y bien en tu cuerpo? Descubre el poder del sistema nervioso y aprovéchalo para transformar de forma radical tu salud. El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicológico y físico. Si su función está bloqueada o altera...
    Disponible

    S/ 89.00

  • LA DIETA DE LA CLÍNICA MAYO
    LA DIETA DE LA CLÍNICA MAYO
    DONALD D. HENSRUD
    En este libro encontrará recetas y planes de comidas que se adaptan a una variedad de estilos de alimentación, incluidos cetogénicos, la dieta mediterránea, vegetariana y alta en proteínas. Paso a paso, aprenderá los hábitos, consejos y trucos que le ayudarán a perder peso y no recuperarlo para siempre. In this book you will find recipes and meal plans to suit a variety of e...
    Disponible

    S/ 119.00

  • EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE
    EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE
    DR. JAIRO NOREÑA
    El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research...
    Disponible

    S/ 79.00

  • DIME QUÉ COMO AHORA
    DIME QUÉ COMO AHORA
    GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI
    u003cpu003e u003cbu003eUn libro completo que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía, donde tampoco faltan recetas dulces y saladas, y menús saludables para todos, y además para veggies, embarazadas y niños, o aptos parau003c/bu003e u003cbu003ebatchu003c/bu003e u003cbu003ecookingu003c/bu003e u003c/pu003e u003cpu003eDespués de enseñarnos qué es u003cbu003ela microbi...
    Disponible

    S/ 89.00

  • FIN DEL ALZHEIMER, EL. EL PROGRAMA
    FIN DEL ALZHEIMER, EL. EL PROGRAMA
    BREDESEN, DALE
    "Un libro que ilumina nuestra lucha en la oscuridad, ofrece un camino científico claro para terminar el azote de una enfermedad que roba la mente a millones". Doctor Mark Hyman, autor de los bestsellers Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre En El fin del Alzheimer, Dale Bredesen expuso la ciencia detrás de su revolucionario y novedoso protocolo, el primero...
    Disponible

    S/ 89.00

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES / TELL ME WHAT YOU EAT AND I'LL TELL YOU WHAT BACTERIA YOU HAVE
    DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES / TELL ME WHAT YOU EAT AND I'LL TELL YOU WHAT BACTERIA YOU HAVE
    BLANCA GARCIA - OREA HARO
    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves pa...
    Disponible

    S/ 89.00