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AYURVEDA PARA TU BIENESTAR

AYURVEDA PARA TU BIENESTAR

ALIMENTOS, MASAJES, YOGSA Y MEDITACIONES PARA SENTIRTE MEJOR

VYAS KIRAN / BELFORTI DANIELLE

S/ 39.00
Disponible
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-9118-107-1
Páginas:
223
S/ 39.00
Disponible
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"Déjate guiar por el camino hacia la armonía física y emocional con el ayurveda, una práctica milenaria de la India que nos aporta una nueva mirada a la salud y se revela extraordinariamente útil para sobrellevar los ritmos de la vida actual. La sabiduría de esta medicina tradicional y filosofía de vida te permitirá entender los desequilibrios que dan lugar a las enfermedades más comunes y te ayudará a renovar tu energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más. Disfruta con este libro de las herramientas más sencillas e inmediatas del ayurveda: Técnicas de automasaje; Posturas de yoga; Sesiones de meditación; Consejos dietéticos y recetas. Con ellas podrás tratar fácilmente las dolencias cotidianas al tiempo que devuelves el equilibrio natural al cuerpo y la mente, un estado de armonía interior que se manifestará en una imagen sana, fresca y radiante."--Back cover.

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