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COMER PARA NO ENVEJECER

COMER PARA NO ENVEJECER

EL MÉTODO CIENTÍFICO PARA MEJORAR TU SALUD CADA DÍA

MICHAEL GREGER

S/ 144.90
Disponible
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2025
ISBN:
978-84-493-4405-3
Páginas:
895
S/ 144.90
Disponible
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Sinopsis: Todos queremos mantenernos sanos a medida que nos hacemos mayores pero, con tantas afirmaciones diferentes puede ser difícil saber cuál es el mejor consejo a seguir. En Comer para no envejecer, el mundialmente reconocido doctor Michael Greger analiza las mejores investigaciones sobre el envejecimiento para ofrecernos una guía completa y óptima para alargar la vida y ralentizar los efectos adversos del envejecimiento. Inspirado por los hábitos alimenticios y el estilo de vida de los habitantes de las llamadas «zonas azules», donde la esperanza de vida es excepcionalmente alta, el doctor Greger ofrece métodos simples, accesibles y empíricos para preservar las funciones corporales que nos mantienen jóvenes y activos tanto física como mentalmente. En este exhaustivo estudio, no solo encontraremos estrategias prácticas y sencillas para vivir una vida más larga y saludable, sino que también aprenderemos a disfrutar de cada momento.

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