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CONVIVIR CON LA ANSIEDAD.

CONVIVIR CON LA ANSIEDAD.

52 ESTRATEGIAS PARA LA ALCANZAR LA PAZ MENTAL

JOHN FORSYTH

S/ 19.00
Disponible
Editorial:
EDICIONES MENSAJERO
ISBN:
978-84-271-4491-0
S/ 19.00
Disponible
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Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

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