0
MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO

HIRSCHI, GERTRUD

S/ 159.00
Disponible en 2 semanas
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
2011
ISBN:
978-84-8445-348-2
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
S/ 159.00
Disponible en 2 semanas
Añadir a favoritos

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
? aliviar el dolor físico,
? mitigar el estrés,
? avivar la mente,
? el equilibrio mental y emocional,
? el desarrollo espiritual,

Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

Artículos relacionados

  • ALIVIAR EL DOLOR CON EL YOGA
    ALIVIAR EL DOLOR CON EL YOGA
    SCHULZE A, ANTJE
    El yoga no solo sirve para relajarse y centrarse, sino que tambien puede proporcionar otros muchos beneficios. Ilustrado conmás de 200 fotografias, este libro muestra como hacer frente a las dolencias diarias mas frecuentes de forma rapida y sencilla. Contiene mas de 100 ejercicios paso a paso y sugerencias que le permitiran confreccionar un programa de salud y de entrenamiento...
    Disponible

    S/ 69.00

  • PILATES PARA PRINCIPIANTES: PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR
    PILATES PARA PRINCIPIANTES: PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACIÓN Y BIENESTAR
    MELISSA COSBY
    "Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar.Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena).Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas par...
    Disponible

    S/ 45.00

  • KUNDALINI YOGA. YOGA DE LA CONCIENCIA
    KUNDALINI YOGA. YOGA DE LA CONCIENCIA
    DASMANI, NAYTH
    En este libro encontraras una guía teórica y práctica muy útil para personas con o sin experiencia en Kundalini Yoga. Muestra detalladamente como aprender de forma segura y precisa el Kundalini Yoga. También sugiere alternativas para aquellas perso ...
    Disponible

    S/ 91.00

  • YOGA Y MINDFULNESS PARA GENTE MAYOR
    YOGA Y MINDFULNESS PARA GENTE MAYOR
    PALOMAS, MARÍA TERESA
    Este es el primer libro que se ha publicado en lengua española sobre Yoga y Mindfulness para Gente Mayor. Es un magnifico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. ...
    Disponible

    S/ 91.00

  • CHAKRA YOGA
    CHAKRA YOGA
    JUDITH, ANODEA
    El sistema de chakras, eje de la arquitectura del alma, es el lugar donde cuerpo y mente, cielo y tierra, y espíritu y materia se conectan en unión divina. De hecho, ese es el verdadero significado de la palabra yoga: unión. En este esperado libro de la reconocida experta en chakras Anodea Judith, aprenderás a usar los principios y las prácticas del yoga para despertar el cuerp...
    Disponible

    S/ 125.00

  • YOGA FILOSOFÍA DE VIDA
    YOGA FILOSOFÍA DE VIDA
    FABIAN CIARLOTTI
    Disponible

    S/ 61.00