0
  1. Inicio
  2. Autoayuda y espiritualidad
  3. TERAPIA PARA LLEVAR
TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

ANA PÉREZ

S/ 79.00
Disponible
Editorial:
MONTENA
Materia:
Autoayuda y espiritualidad
ISBN:
978-612-4442-71-1
S/ 79.00
Disponible
Añadir a favoritos

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

• Afrontar el fracaso

• Poner límites

• Aumentar tu autoestima

• Dejar de procrastinar

• Superar una ruptura amorosa

• Relativizar

• Superar el miedo al qué dirán

• Controlar los pensamientos intrusivos

• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

• Comunicarte de manera asertiva

• Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.

Artículos relacionados

  • LA PAREJA ESPIRITUAL
    LA PAREJA ESPIRITUAL
    CINDY LORA-RENARD
    What are relationships for? The answer might not be what you think. Cindy Lora-Renard explains the purpose, process, and practice of shifting from identifying with the false self or ego to the true Self, so that all the relationships in one's life serve a holy purpose. Specifically focusing on romantic relationships, Cindy further discusses the difference between traditional ma...
    Disponible

    S/ 89.00

  • EL PLACER DE LA LECTURA -20%
    EL PLACER DE LA LECTURA
    BERTHOUD, ELLA
    Ella Berthoud nos enseñará cómo aprovechar la lectura para desarrollar y potenciar nuestra inteligencia emocional; las distintas formas de leer; a leer como un niño, sin prejuicios y en lugares muy especiales; los beneficios de leer con otras personas; y a encontrarnos con nosotros mismos recordando lo que leímos. ...
    Disponible

    S/ 99.00S/ 79.20

  • LO MÁS PARECIDO A LA MAGIA
    LO MÁS PARECIDO A LA MAGIA
    NIETO BARONA, MARÍA
    Cuando te haces responsable de tu vida y recuperas tu poder, tienes la posibilidad de crear la vida de tus sueños. El Ho´oponopono te ayudará en este camino, porque vivir en su magia te ayuda a soltar, confiar y abrir las puertas a la plenitud, la abundancia y el éxito. La clave está en aprender a entregar tus sueños al universo y ver todas las situaciones desde los ojos del a...
    Disponible

    S/ 60.00

  • MEDITACIÓN PARA ESTUDIANTES -20%
    MEDITACIÓN PARA ESTUDIANTES
    KAUFMAN, NATASHA
    Gracias a su experiencia como profesora, tutora y orientadora de debates, Natasha Kaufman conoce de forma directa las presiones y las dificultades a las que se enfrentan los jóvenes en su formación académica. En este interesante libro, muestra cómo la meditación puede ayudar a lidiar con el estrés y con los numerosos obstáculos que afrontarán los estudiantes. ...
    Disponible

    S/ 78.00S/ 62.40

  • EL ARCÁNGEL METATRÓN
    EL ARCÁNGEL METATRÓN
    IBARRA BASÁÑEZ, ARANTZA
    Arantza Ibarra recibe en 2012 una llamada a través un sueño. En el 2015 empiezan las visitas de muchos seres de luz y otros personajes como Aramu Muru, el rey Gaspar, el Arcángel Gabriel, María de Magdala, la diosa Isis, Merlín, José de Arimnatea, Edgar Cayce, el rey Salomón, Arturo, Platón y Juan el Apóstol, entre otros, que le hablan a Arantza de Lemuria, Agartha, Mu, La Anun...
    Disponible

    S/ 91.00

  • COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO CON ACEPTACION Y MINDFULNESS
    COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO CON ACEPTACION Y MINDFULNESS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    ¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y el Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. ...
    Disponible

    S/ 91.00

Otros libros del autor

  • CUÍDATE PARA CRECER
    CUÍDATE PARA CRECER
    ANA PÉREZ
    ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienesuna buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herrami...
    Disponible

    S/ 79.00