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LA PROMESA DE PILATES

LA PROMESA DE PILATES

UNGARO, ALYCEA

S/ 52.00
Disponible
Editorial:
BLUME
Año de edición:
2005
ISBN:
978-84-89840-54-6
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
S/ 52.00
Disponible
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Un completo manual con más de 350 fotografías que ofrecen instrucciones claras para realizar cada ejercicio y muestran lo simple que resulta transformar el cuerpo.

- Introducción
- Programa básico
- Programa para la parte superior
- Programa para la parte inferior
- Programa de flexibilidad y postura
- Tabla Maestra: Pilates Mat
- Mini-sesiones
- Índice analítico

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