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ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE

ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE

STEPHEN ERLE

S/ 89.00
Disponible
Editorial:
LIBRERO
ISBN:
978-94-6359-081-5
S/ 89.00
Disponible
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Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos. Incluye: Ilustraciones detalladas que muestran los músculos que se trabajan. Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio. Variaciones para simplificar o incrementar el nivel de dificultad. Glosario de términos musculares.

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